KIES HIER JE PLAN
POWER BUILD
Welkom bij POWER BUILD – het programma waar jij spiergroei, kracht een hoger niveau tilt!
Of je nu traint voor maximale spiermassa, pure kracht of het perfectioneren van je powerlifting-technieken, hier leg je de basis voor een sterk, gespierd en krachtig lichaam.
Samen bouwen we niet alleen spieren, maar ook mentale power. Klaar om sterker te worden dan ooit? Let’s build your power!
- Kracht,
- Spiergroei, Hypertrophy
- Techniek, prestatie verbetering
LEAN BUILD
Welkom bij LEAN BUILD – het programma waar afvallen, shapen en prestaties samenkomen.
We werken aan een strak, atletisch lichaam door vetverbranding te combineren met kracht, explosiviteit en functionele training. Mobiliteit, coördinatie en conditie zorgen ervoor dat je niet alleen beter oogt, maar ook beter beweegt en presteert.
Lean Build is trainen met een doel: sterker, fitter en scherper dan ooit.
- Afvallen\Cutten
- Kracht, explosiviteit, functioneel en conditie
- Techniek, prestatie verbetering
ReBUILD+
Welkom bij ReBUILD+ – het programma waarin we teruggaan naar de basis.
Of je nu herstelt van een blessure, werkt aan je houding of je lichaam opnieuw wilt opbouwen: Rebuild draait om gecontroleerd sterker worden.
We verbeteren bewegingspatronen, stabiliteit, mobiliteit, functionele kracht en postuurverbetering, zodat je lichaam weer betrouwbaar en belastbaar wordt.
Stap voor stap bouwen we aan een fit, sterk en veerkrachtig lichaam.
- Basis opbouwen, klachtvrij postuurverbeterin
- Kracht, mobiliteit, stabiliteit en conditie
- Herstel, techniek en prestatie verbetering